その耳鳴り、首や肩が原因かも？整体での改善アプローチ

2026.01.27

こんにちは！
東京都多摩市にある整体院【JITANBODY整体院多摩センター】の合原大樹です。

「キーンという高い音が続いている」
「病院では異状なしと言われたけどつらい」

このような耳鳴りのお悩みで来院される方は、年々増えています。
そして、耳鳴りは周囲に理解されにくく、不安やストレスを抱えやすい症状でもあります。

そこで今回は、
・耳鳴りとはどんな症状なのか
・なぜ起こるのか
・整体ではどう考え、どう施術するのか
を、できるだけ分かりやすくお伝えします。

■耳鳴りとはどんな症状？

まず、耳鳴りとは周囲に音がないのに、音が聞こえる状態のことです。
音の感じ方は人によってさまざまで、
✔キーン
✔ジー
✔ゴー
など、表現も異なります。

また、
・片耳だけ
・両耳
・常に鳴っている
・疲れると強くなる
といった特徴もあります。

さらに、
めまい・頭痛・首こり・肩こり・不眠を伴うケースも多く
日常生活に大きなストレスを与えます。

一方で、病院で検査しても
「異常なし」
「年齢のせい」
「様子を見ましょう」
といわれ、どうしていいか分からず悩んでいる方も少なくありません。

耳鳴りの原因は一つではありません。
しかし、整体の視点からみると、次のような要因が重なっていることが多いです。

まず、
✔首や肩の強い肩こり
✔噛みしめや歯の食いしばり
✔自律神経の乱れ
などが挙げられます。

特に、首には耳につながる神経や血管が集中しています。
そのため、首や肩が硬くなると、内耳への血流が低下し、耳鳴りが起きやすくなります。

さらに、
ストレスが続く
↓
自律神経が乱れる
↓
血流が悪くなる
↓
耳鳴りが強くなる

という悪循環に陥るケースも少なくありません。

つまり、
耳そのものに問題がなくても、体のバランスの崩れが原因で起こる耳鳴りがある
ということです。

整体では、耳だけを見ることはしません。
むしろ、耳に影響を与えている体全体の状態を重視します。

具体的には――

●首・肩・背中の緊張をゆるめる
まず、首や肩の筋肉の緊張をやさしく取り除きます。
血流が改善されることで、耳まわりの環境が整っていきます。

●頭・顎・噛みしめの調整
顎の緊張や噛みしめは、耳周囲の筋肉にも大きな影響を与えます。
そのため、頭や顎の調整も行い、余計な力を抜いていきます。

●姿勢の改善
猫背やストレートネックは、首に大きな負担を与えます。
整体では、背骨や骨盤から姿勢を整え、首が楽に保てる状態を作ります。

●自律神経を整えるケア
深い呼吸ができる体を作り、副交感神経が働きやすい状態へ導きます。
これにより、耳鳴りが気になりにくくなる方も多くいらっしゃいます。

耳鳴りは、見た目ではわからない分、不安になりやすい症状です。
しかし、体の状態を整えることで改善の可能性は十分にあります。

「このままずっと続くのでは…」
そんな不安を抱えているなら、まずは体の状態を見直してみませんか？